Kilka dni temu, w drodze do pracy na stok, a droga z Świętochłowic do Istebnej to ok. 1:40 min, naszły mnie pewne przemyślenia. Zapraszam do tekstu, który podyktowałem w czasie jazdy, a teraz przelałem na bloga.

Czas zimy to szczególny czas. Spędzam wiele godzin w samochodzie, dojeżdżając na stoki w różnych częściach Polski i Europy. Jak na niebieskiego przystało, analizuję i staram się zrozumieć otaczający mnie świat. Choć z natury jestem niecierpliwy i efektów chciałbym teraz, zaraz, już, to dziś mnie olśniło i chciałbym podzielić się z Wami pewną, wydaje się, oczywistością jaką jest... czas.

Powtarzanie jest jednym z najbardziej podstawowych i skutecznych narzędzi w procesie nauki. Pozwala na przyswojenie i utrwalenie nowej wiedzy oraz efektywne wykorzystanie jej w praktyce. W tym tekście przyjrzymy się powtarzaniu, koncentrując się na dwóch aspektach: rozłożeniu powtarzanej wiedzy w czasie oraz przywoływaniu informacji.

Jeśli do tej pory stosowałeś zasadę „Zakuj, Zdaj, Zapomnij”, ten tekst prawdopodobnie zmieni Twoje podejście.

Jak żyć długo i szczęśliwie, mieć sto lat i dalej uczyć się nowych rzeczy. Czy to możliwe? Mój nauczyciel wychowania fizycznego Tadeusz Rzepiela powtarza: “Szczęśliwy człowiek to taki, który wstaje rano i wie co ma robić”. Takie działanie w ważnym dla nas kierunku jest paliwem na życiowej drodze.

Japończycy mają nazwę dla tej filozofii. Robienie rzeczy, które sprawiają nam przyjemność, które powodują, że wstajemy rano z nową energią do życia nazywają ikigai. Wymów to magiczne słowo na głos: IKIGAI. Zauważ, jak pojawia się uśmiech na Twojej twarzy. Dlaczego tak się dzieje? Bo ikigai, to sekret długiego i przede wszystkim, szczęśliwego życia. Sprawdź.

W ostatnich tygodniach miałem okazję uczestniczyć w kilku wydarzeniach, na których poruszany był temat koncentracji uwagi. W tym tekście chciałbym podzielić się z Tobą istotnymi faktami, które wykorzystasz w codziennym życiu lub podczas nauki nowych umiejętności. Na koniec zaproszę Cię do prostych ćwiczeń, abyś mógł przetestować na sobie, jak działa koncentracja uwagi.